ஆவியில் வேகவைத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

சத்துக்களை தக்க வைக்கிறது

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

கொழுப்பு உட்கொள்ளலை குறைக்கிறது

உணவை முழுமையாக சமைக்கிறது

ஜீரணிக்க எளிதானது

தயார் செய்வது எளிது

இயற்கை சுவைகளை மேம்படுத்துகிறது

மேலும் அறிய