உணவியல் நிபுணர் உஷாகிரண் சிசோடியா அத்திப்பழத்தின் பல நன்மைகளைப் பகிர்ந்துகொண்டார்.

படம்: கேன்வா

அத்திப்பழம் உணவு நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த மூலமாகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

படம்: கேன்வா

அத்திப்பழத்தில் உள்ள ஃபீனாலிக் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

படம்: கேன்வா

அத்திப்பழத்தில் நல்ல அளவு கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

படம்: கேன்வா

 அத்திப்பழங்கள் அவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

படம்: கேன்வா

அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன

படம்: கேன்வா

மேலும் பார்க்கவும்:

ஹாலோகிராபிக் ஃபேஷன் B-டவுன் திவாஸ் மூலம் திகைப்பூட்டும் வகையில் மீண்டும் வருகிறது