தயிர் சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
உடலை குளிர்விக்கும்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
ஆற்றல் தரும்.
இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்
தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா/தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.