தயிர் சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடலை குளிர்விக்கும்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

ஆற்றல் தரும்.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா/தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.