திராட்சையுடன் தயிர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
தயிர் சாப்பிடுவதை நாம் எவ்வளவு விரும்புகிறோமோ, அதுவும் அதன் சொந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது.
கெட்ட பாக்டீரியாவை நடுநிலையாக்குகிறது,
நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது,
குடல் அழற்சியைக் குறைக்கிறது,
உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது,
எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கும் நல்லது.
தயிர் ஒரு புரோபயாடிக் மற்றும் திராட்சையும், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்தின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் செயல்படுகிறது
மேலும் அறிய
மன ஆரோக்கியத்திற்க்கான சுய பாதுகாப்பு குறிப்புகள்