உங்கள் உணவில் கத்தரிக்காயைச் சேர்ப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்
இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
உங்கள் உணவில் சேர்க்க மிகவும் எளிதானது