நாவல்பழம் - கேன்சரை குணப்படுத்தும் வல்லமை!
Author - Mona Pachake
Author - Mona Pachake
ஜமுனில் ஜம்போலின், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு கலவை உள்ளது.
ஜமுன் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது, வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
ஜமுன் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நல்ல மூலமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
ஜமுனில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும் இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
ஜமுன் அந்தோசயினின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் நிறைந்துள்ளார், அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
ஜமுனில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு உள்ளடக்கம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோல் தொனியை மேம்படுத்தலாம், இது ஆரோக்கியமான பிரகாசத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
ஜமுன் கலோரிகளில் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது, இது எடை மேலாண்மை உணவுகளுக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக அமைகிறது.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்