ஜீரா நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது, இது உங்கள் உடல் உணவை ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்முறையாகும். வேகமான வளர்சிதை மாற்றம், ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட அதிக கலோரிகளை எரிக்க வழிவகுக்கும்.
ஜீரா நீர் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது சிறந்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கும் வீக்கம் மற்றும் வாயு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளைக் குறைக்கும்.
சில ஆய்வுகள், ஜீரா நீர் பசியைக் குறைக்க உதவும் என்றும், இதனால் கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் என்றும் கூறுகின்றன. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களில் அதன் விளைவுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
சீரகம் விதைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது எடை மேலாண்மைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இரத்த சர்க்கரையின் ஏற்ற இறக்கங்கள் பசியைத் தூண்டி, அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஜீரா நீரில் இயற்கையாகவே கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கும் சர்க்கரை பானங்களுக்கு இது ஒரு ஆரோக்கியமான மாற்றாக அமைகிறது.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்