ஓட்ஸ் பால் - ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது

நார்ச்சத்து அதிகம்.

வைட்டமின்கள் அதிகம்.

இது நிறைவுறா கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கொலஸ்ட்ரால் இல்லாதது.

இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் தாதுக்கள் உள்ளன.