ஒமேகா 3 கொழுப்புகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியும்
கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
கர்ப்ப காலத்தில் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்
இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளை மேம்படுத்தலாம்
குழந்தைகளில் அதிக செயல்பாட்டின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும்
மனநல கோளாறுகளை மேம்படுத்தலாம்