ஆரஞ்சின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்...

ஆரஞ்சுகள் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்திற்கு பெயர் பெற்றவை, இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

இந்த சிட்ரஸ் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலை ஆதரிக்க உதவுவதாகவும், இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நிலைகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதாகவும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஆரஞ்சு பழங்கள் நார்ச்சத்து, பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஏ, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகும்.

ஆரஞ்சு தோலில் உண்மையில் சதை விட அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

ஆரஞ்சு உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாகவும், உங்கள் பார்வையை கூர்மையாகவும் வைத்திருக்கும்

ஆரஞ்சு ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இது உங்கள் இரத்த நாளங்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.