கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது

இதய நோயின் முன்னேற்றத்தை குறைக்கிறது

மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

வைட்டமின் ஏ நிலையை மேம்படுத்துகிறது

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது