தாவர அடிப்படையிலான உணவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்
வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்
உடல் எடையை குறைக்க உதவலாம்
நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவலாம்
உங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை மேம்படுத்தலாம்