தாவர அடிப்படையிலான உணவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்

வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்

உடல் எடையை குறைக்க உதவலாம்

நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவலாம்

உங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை மேம்படுத்தலாம்