புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்த உணவுகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

நல்ல பாக்டீரியாவை சமன் செய்கிறது

அஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது

மனநல நிலைமைகளுக்கு நல்லது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

ஒவ்வாமை மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் குறைக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

எடை இழப்புக்கு நல்லது