பூசணி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கார்டியோ-பாதுகாப்பு

 புற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது

நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

எடை இழப்பு மற்றும் வலுவான எலும்புகளுக்கு நல்லது