ராகியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இதில் புரதம் அதிகமாக உள்ளது

 நார்ச்சத்து அதிகம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது

இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது

சிறு குழந்தைகளுக்கு நல்லது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குகிறது

இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது