கம்புவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது
ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்தது
இது பசையம் இல்லாத தானியமாகும்
இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது
இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது