சாலட்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

 கண்களுக்கு நல்லது.

 நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.

 கலோரி எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது.

உடலில் நார்ச்சத்து சேர்க்கிறது.

காய்கறி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறது.

செரிமானத்திற்கு நல்லது.

கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.