சாம்பாரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இது புரதங்களால் நிறைந்துள்ளது
இது ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிறைந்துள்ளது
ஜீரணிக்க எளிதானது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்கிறது
சாம்பாரில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் இரும்பு, துத்தநாகம், ஃபோலேட் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ளது
இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது