ஊறவைத்த உலர்ந்த அத்திப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது
சுவை மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது
எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது
ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரப்பப்பட்டது
குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?