சூப்பர்ஃபுட் பப்பாளியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
சுவையானது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது
சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
வயிற்று உப்புசத்தை குறைக்கிறது
செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம்
தோல் பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?