வாழைக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

அஜீரணத்தை குணப்படுத்த உதவும்.

இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் குறைக்கிறது.

எடை கட்டுப்பாட்டில் உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது