வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது

உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

இரத்த யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கிறது

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

வயதாகும்போது உங்கள் நினைவாற்றலையும் சிந்தனையையும் பாதுகாக்கிறது