கோதுமை ஏன் முக்கியம்?

ஊட்டச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம்

 உங்கள் இதய நோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும்

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

உங்கள் உடல் பருமன் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை அதிகரிக்கும்

உங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம்