நெல்லிக்காய் முதல் பிளாக்பெரி வரை !!

ஸ்ட்ராபெரி வைட்டமின்கள், ஃபைபர் மற்றும் குறிப்பாக பாலிபினால்கள் எனப்படும் அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன.

புளுபெர்ரி ஒரு சில ஆய்வுகளின்படி, ஒரு கிண்ணம் புளுபெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பிளாக்பெரி பிளாக்பெரியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

கோஜி பெர்ரி கோஜி பெர்ரி கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது, மேலும் உங்கள் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் நுரையீரலை பலப்படுத்துகிறது

கிரான்பெர்ரி அவை சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன. கிரான்பெர்ரி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பில்பெர்ரி பில்பெர்ரியில் பினோலிக் அமிலங்கள் உள்ளன, மேலும் பினோலிக் அமிலங்கள் அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

நெல்லிக்காய் நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் சருமத்திற்கு இன்றியமையாதது.