தினமும் சாப்பிட வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவுகள்
ப்ரோக்கோலி.
ஆப்பிள்கள்.
உலர் பழங்கள்
ப்ளூபெர்ரி
அவகோடா.
பச்சை காய்கறிகள்.
உருளைக்கிழங்கு.