சாலட்டில் சேர்க்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான காய்கறிகள்

Author - Mona Pachake

கீரை உங்கள் சாலட்டில் நார்ச்சத்து அதிகரிக்க உதவுகிறது

மூல ப்ரோக்கோலியில் சக்திவாய்ந்த பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை தாவரங்களில் மட்டுமே காணப்படுகின்றன

வெங்காயம் சாலட்களுக்கு மசாலா மற்றும் ஆழத்தை சேர்க்கிறது.

முள்ளங்கி சுவை, பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றை சேர்க்கிறது.

செர்ரி தக்காளி ஒரு சாலட்டில் சரியானது மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்களின் நல்ல மூலமாகும்.

காளான்கள் நாளுக்கு நாள் மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன, சாலட்டில் ஒரு மண் சுவை மற்றும் அமைப்பு மற்றும் தாதுக்கள் சேர்க்கிறது

மூலிகைகள் சாலட் பொருட்களுக்கு ஒரு சிறந்த புதிய கூடுதலாகும்.