எடை இழப்புக்கான உயர் புரத சிற்றுண்டி

Author - Mona Pachake

தயிர்

காய்கறிகள்

சூரை மீன்

உலர் பழங்கள்

வேகவைத்த முட்டைகள்

கடலை வெண்ணெய்

சீஸ் துண்டு

மேலும் அறிய