எடை இழப்புக்கு சியா விதைகள் எவ்வாறு உதவும்

Author - Mona Pachake

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது.

செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.

வீக்கம் குறைக்கிறது.

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

நாள்பட்ட நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

மேலும் அறிய