கீட்டோ உணவுமுறை எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது?
May 23, 2023
குறைந்த கார்ப் உணவுகள் உங்கள் பசியைக் குறைக்கிறது
இது அதிக எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்
நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கிறது
இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கிறது
குறைந்த இரத்த அழுத்த அளவுகள்
வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களை அதிகரிக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது