வெங்காயம் உங்களுக்கு எப்படி ஆரோக்கியமானது?
Author - Mona Pachake
சத்துக்கள் நிரம்பியது
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யலாம்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது
எலும்பு அடர்த்தியை அதிகரிக்கலாம்
செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கலாம்
உங்கள் உணவில் சேர்க்க எளிதானது
மேலும் அறிய
மக்கானா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்