கோதுமை எப்படி ஆரோக்கியமானது?
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது
நார்ச்சத்து அதிகம்
உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது
மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது