கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு எவ்வளவு நெய் போதும்?
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
May 02, 2023
Mona Pachake
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வளரும் கருவின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய 350 கூடுதல் கலோரிகள் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
இந்த கூடுதல் கலோரிகளை ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் பெறலாம், அதில் நெய் சேர்க்கலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
ஆனால் அதிக அளவில் நெய்யை உட்கொள்வது உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில் உடல் செயல்பாடு குறைவதால், நீங்கள் அதிக நெய் சாப்பிட்டால், அது உங்கள் குழந்தையின் எடையையும் அதிகரிக்கலாம், இது கர்ப்ப சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
பரிந்துரைக்கப்படும் நெய் அளவு பொதுவாக ஒரு உணவுக்கு 1 முதல் 2 டீஸ்பூன் வரை மட்டுமே.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை மிதமான அளவில் வழங்க முடியும்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
மேலும் பார்க்கவும்:
ஈத்-உல்-பித்ர் 2023 இந்தியாவில் சந்திரனைப் பார்ப்பது: சந்திரனைப் பார்க்கக்கூடிய நேரம் இங்கே
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது