உணவில் பழங்களின் முக்கியத்துவம்

பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலமாகும்

நீங்கள் பலவிதமான சுவைகளை அனுபவிக்க முடியும்

இது ஃபைபர் மூலம் ஏற்றப்படுகிறது

அவை குறைந்த கலோரி மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு.

புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க பழங்கள் உதவும்

அவற்றில் சோடியம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைவாக உள்ளது.