பூண்டின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பூண்டு சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட கலவைகளை கொண்டுள்ளது

அதிக சத்தானது ஆனால் மிகக் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டது

ஜலதோஷம் எதிர்த்துப் போராடும்

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்

பூண்டு கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்துகிறது, இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

பூண்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க உதவும்

பூண்டு எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்