சியா விதைகளின் நம்பமுடியாத நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
மேலும் அறிய
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது
மேலும் அறிய
எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
மேலும் அறிய
ஷார்ட் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்
மேலும் அறிய
நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன
மேலும் அறிய
மேலும் அறிய
இது தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும்
மேலும் அறிய
நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
மேலும் அறிய