சியா விதைகளின் நம்பமுடியாத நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

அதிக சத்து நிறைந்தது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கலாம்

இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

பல முக்கியமான எலும்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கலாம்

உங்கள் உணவில் எளிதாக இணைத்துக்கொள்ளலாம்

மேலும் அறிய