பால் குடிப்பதன் சுவாரஸ்யமான நன்மைகள்
கால்சியம்
புரதம்
பொட்டாசியம்
பாஸ்பரஸ்
வைட்டமின் டி
வைட்டமின் பி12
வைட்டமின் ஏ
ரிபோஃப்ளேவின்
நியாசின்