வேர்க்கடலையின் சுவாரஸ்யமான நன்மைகள்
ஆற்றலை வழங்குகிறது
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரதத்தின் நல்ல ஆதாரம்
மூளைக்கு நல்லது
ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது
தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் இதயத்தை பாதுகாக்கிறது