நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பச்சை ஒட்டக பால் நன்மை பயக்குமா?

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகள் அறிவுறுத்தப்படுகின்றன - இவை அனைத்தும் அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கடுமையான எதையும் செய்வதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நிறைய மாற்றங்களைச் செய்ய உதவும் சில குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆனால், இதுபோன்ற பல செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளுக்கு மத்தியில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒட்டகப்பாலின் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

பசும்பாலில் இருந்து ஒரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், ஒட்டகப் பாலில் "கார்போஹைட்ரேட் அளவு குறைவாக உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது" என்று ஜெய்ப்பூரில் உள்ள ஃபோர்டிஸ் எஸ்கார்ட்ஸ் மருத்துவமனையின் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறைத் துறையின் தலைவர் அன்ஷு சதுர்வேதி கூறினார்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

அதில் "குறைந்த அளவு லாக்டோஸ் உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கு காரணமாகும்" என்று அவர் மேலும் பகிர்ந்து கொண்டார்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

எனவே, வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒட்டகப் பாலை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று சதுர்வேதி கூறினார்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது

மேலும் பார்க்கவும்:

கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது