முட்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
Sep 07, 2022
Mona Pachake
இது மிகவும் சத்தானது
முட்டை நம் உடலில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கச் செய்கிறது
கோலின் உள்ளது
முட்டை உங்கள் கண்பார்வையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன.
முட்டையில் வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் பி6, கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவையும் போதுமான அளவில் உள்ளன.