வெண்டைக்காய்  - இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

இரத்த சோகையை தடுக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நன்மை பயக்கும்.