ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் அதிகம் அறியப்படாத நன்மைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது