பூண்டு - 1/2 கப், வரமிளகாய் - 1/4 கப், சின்ன வெங்காயம் - 1/4 கப், கறிவேப்பிலை - சில, புளி - சிறிது, உப்பு - தேவையான அளவு, எண்ணெய் - சிறிதளவு, கடுகு - தாளிக்க, உளுந்து - தாளிக்க.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்