சமையலுக்கு இயற்கை வண்ண விருப்பங்கள்
Author - Mona Pachake
பீட்ரூட் தூள்.
மஞ்சள் தூள்.
அன்னத்தோ பொடி.
ஊதா இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு தூள்.
பிடாயா தூள்.
கரி தூள்.
மஞ்சள் தூள்.
மேலும் அறிய
மக்கானாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்