எள்ளின் பல நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கலாம்.

வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடலாம்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவலாம்.

பி வைட்டமின்கள் நிறைந்தது.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்கலாம்.

மேலும் அறிய