எள் விதைகளின் பல நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

புரத உள்ளடக்கத்தால் நிரப்பப்பட்டது

கொழுப்பைக் குறைக்கிறது

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரப்பப்படுகிறது

இருதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது

ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தால் நிரப்பப்பட்டது

மேலும் அறிய