ஜாதிக்காய் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்
எந்த வகையான வலியையும் நீக்குகிறது
மூளை ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது
தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?