தசை ஆரோக்கியத்தை உருவாக்க ஊட்டச்சத்துக்கள்
தண்ணீர்.
புரதம்.
கால்சியம்.
வைட்டமின் டி.
பொட்டாசியம்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.