பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு

Author - Mona Pachake

இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை உறுதி செய்கிறது

பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதிகம்

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய