காலை உணவுக்கான சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்கள்

Author - Mona Pachake

முட்டைகள்

yogurt

கொட்டைவடி நீர்

ஓட்ஸ்

சியா விதைகள்

பெர்ரி

பனீர்

முழு தானியங்கள்

கொட்டைகள்

பச்சை தேயிலை தேநீர்

மேலும் அறிய